怎样提高孩子的注意力?看看德国人怎么做……

  前段时间,好友移民到了德国,语音聊天时,好友在那边瞪圆了眼睛,你知道吗?德国的孩子太神奇了。

  我问她,不要比划着外国的月亮比中国圆了。究竟哪里神?

  她说,德国的孩子可以认认真真地坐在餐桌片吃完一顿饭,可以一人安静地玩一两个小时。

  我说,那有什么呢?

  她连忙补充:他们能每个周末都回去看爷爷奶奶,多年不爽约。并且可以回家先写作业,不用家长监督,也不用家长陪同。你家孩子能做到吗?

  想想我家的孩子真心做不到。

  然后朋友跟我分享了德国是如何提高孩子的注意力的:

  首先,从家庭教育上。父母会给孩子很多的自由空间,让他们自己处理一些力所能及的事情。比如说从小让孩子自己吃饭,而不是家长一口一口地喂;让他们自己穿衣服;让他们慢慢地收拾、打扫自己的房间;允许他们单独做手工,玩拼图或者剪纸张;在父母的指导下,做一些简单的饭菜。

  其次,从学校/幼儿园上。他们需要学会如何与父母之外的人相处,如何更好地配合老师,如何与其他小朋友交往。要学会自己吃东西,自己上厕所,独立穿脱鞋子,学会在花园里晒太阳或者打雪仗……

  在小学的前两年,老师都将注意力放在了培养孩子的正确习惯上,比如数字和字母的标准写法,作业的准确分类,不可以在书上乱写乱划等等,还有一点就是“孩子回家第一件事就是先写作业,并且独立完成,专心做完作业后,才可以去玩儿”等,如果孩子不专心或者一边写作业一边玩耍,家长和老师都会及时帮助孩子纠正!

  再次,在社会层面上。在所有的餐厅,诊所,包括银行,都会提供让孩子们安静地看书/画画的角落或者房间。在这些场所,每个人都认真地遵守着公共规则,如果孩子太吵闹,父母也不阻止的话,周围的人就会有人来给孩子“补课”!

  孩子在路上要专心走路和骑车,在餐厅要安静地吃饭,在医院或银行要耐心地等待,不仅是父母的要求,更是公共场所的要求。孩子如果有兴趣,可以参加各种课外学习,例如足球,芭蕾,跆拳道,包括网球或者乐器,孩子都会系统地学习并且得到家长多年来的支持。社会上的组织也会邀请他们去参加各种活动,鼓励并帮助孩子把自己的爱好和特长坚持下去。

  德国的很多经验可以借鉴。具体来说,家庭是孩子首先要面对的成长环境,父母可以做哪些工作呢?

  1、父母要给孩子足够的空间和自由,不要“横加阻拦”

  记得孩子很小时,有段时间她一直啃咬指甲,我觉得不妥就想去纠正,孩子的爸爸当时就说:不要打断她,如果要纠正,下次等她开咬前就指正比较好。

  爸爸的意思自然是孩子在专心干一件事时,哪怕是不太好的小事,还是不要中途打断了,因为打断是很粗鲁的行为,可以提前或事后给孩子讲清楚,当然危险的事情是要立刻阻止的!

  后来无意之中发现很多妈妈一直在好心做坏事的“打断”孩子:

  孩子在开心地玩着,妈妈递过来零食;孩子在外面和小伙伴玩得正开心,妈妈会提醒现在该回家吃晚饭了;还有很多时候孩子读书做作业时,妈妈会突然插话问问题……这些都属于“粗鲁打断”,第一不利于孩子专心做事,第二也很容易让孩子学会粗鲁地打断别人。

  2、公共场所保持安静,不打扰别人

  让孩子安静下来,很多家长都会说实在是太难了:孩子就是孩子,怎么可能安静呢?!德国父母却坚持不懈地让孩子学会了安静,尤其是在公共场所。

  例如孩子在游乐场玩儿,刚会走路的小朋友就懂得排队并且不打扰别人,别人在荡秋千,如果你也想玩儿,得安静地等在边上,不准催别人也不准叫喊,更不允许推搡或者哭喊让家长帮忙。

  比如说,在家里可以这样,妹妹老是打扰哥哥玩耍或者写作业,家长就会协商分开两个孩子或者给妹妹找到相对安静的项目。哥哥写作业时,妹妹不可以看电视或大声呼喊,当然妹妹在画画时,哥哥也不能自行找妹妹玩耍或者半路拉妹妹去干别的事情……包括孩子们抢着说话时,也要有先来后到,等一个说完另一个再说…..这些都是小细节,但是培养出来的大原则意识就是:不打扰别人,也不被别人打扰。

  3、让孩子过上有规律的生活

  孩子日常生活的节奏以及各种活动的时间长短都会影响他的注意力。例如,孩子跟小伙伴在外面玩耍时,心跳加速,全身的每一个细胞都处于一种兴奋状态。进入室内后,孩子很难立刻进入到绘画或者读书等安静活动中。有的家长会要求孩子立刻安静下来,集中注意力,投入到学习中去。这种要求本身就是不合理的,是很难起到效果的。

  因此,父母在安排孩子的活动时,应当注意调整时间,在孩子玩耍后,让他平静一会,再投入到学习中去,或者是学习了一段时间后,玩些有趣的小游戏,缓解一下学习疲劳,但要控制好玩乐时间,要让孩子的生活有张有弛、动静交替。

  4、尽量减少对孩子的唠叨和训斥

  3—10岁是儿童各项能力提升的最佳时期,在这个时期训练孩子,他的提升速度最快,超过最佳年龄段,训练效果就会呈下降趋势了。孩子的早期教育不是学习ABCD,恰恰是意志品质、性格及注意力的培养。这个过程一旦受阻,一直唠叨、呵斥孩子“怎么做事三心二意的”“怎么做事拖拖拉拉的”,孩子的自信心就会受挫,这等于无形中强化了孩子注意力不集中的特点,他就会在心里认同自己的缺点。

  父母可以通过“要求实现”的小游戏,加强孩子对注意力的认识,也就是你可以满足孩子的任何一个要求,但是完成程度取决于你。孩子想吃煎蛋,你一会儿故意忙东,一会儿忙西,磨磨蹭蹭老半天,终于把鸡蛋放在了煎锅上,可是,正当鸡蛋要熟的时候,你故意离开了一会,导致鸡蛋煎糊了,孩子就会抱怨。然后妈妈这时开始循循善诱了,为什么你会抱怨呢?为什么鸡蛋会煎糊呢?那孩子你自己有没有出现类似的问题呢?然后,借着游戏,就可以让孩子知道注意力不集中的害处,然后在日常生活中,学会集中注意力。

  5、培养孩子的自我约束力

  孩子的自控能力较差是注意力容易分散的重要原因。当有新的刺激出现时,成人可以约束自己不去关注它,但孩子却很难做到,毕竟,孩子的好奇心实在是太重了。因此,为了培养孩子的注意力,父母们可以有意识地创设情景。

  采用游戏的方式,将持续注意的时间要求变为游戏规则。

  比如,与孩子一起玩“指挥交通”的游戏,让孩子扮演交通警察,事先约定每班交通警察要站3分钟的岗,时间到后才能换岗。在游戏中,可以逐渐延长站岗时间。通过不同的游戏活动,孩子就可以慢慢地将外在的游戏规则内化为内在的自我约束。

  6、有意识地增加干扰因素

  太安静的环境反而不容易培养注意力,例如培养孩子去午睡,周围太安静了,反而会让孩子更敏感,睡眠更浅。也就是说如果孩子要睡觉了,周围环境正常即可,父母该干嘛干嘛,不要特别大声就行,可以尝试多些户外活动或者比较嘈杂的环境,要让孩子慢慢学会“累了就能随时随地睡着”。

  包括孩子在学习时,没有人来打扰孩子分神就可以了,并不是说妈妈不可以洗菜做饭打扫家务,爸爸不可以看喜欢的球赛或者接待朋友。

  不要从形式上太强调“给孩子营造安静环境”了。孩子漫长的一生,不仅需要培养闹中取静的能力,还要掌握强大的克服诱惑的能力。为了锻炼后者,比如,父母可以在孩子做事时,假装无意地把他感兴趣的玩具、图书或糖果等放在他旁边。当孩子表现出要放弃当前的活动去选择新的诱惑时,父母应及时地明确提出要求,让孩子集中注意力。

  7、培养孩子注意事物的广度

  孩子注意力差的一个表现是不能同时注意多个事物,为此,父母们要学会有意识地设计一些活动,来培养孩子的注意广度。

  比如说,在孩子面前摆放上汽车、小球、铅笔等多种物品,让孩子先观察几秒种,然后让他闭上眼睛,趁机悄悄拿走几样物品,然后让他说出哪些东西不见了。对于稍微大的孩子,可以带他去逛街,让他观察街边环境,然后把他见到的事物描述出来,父母可以在旁边加以引导。这些游戏是要求孩子在观察时,能快速地注意到几个物品,从而锻炼孩子的注意广度。

  8、增长孩子的注意力时间

  要做某件事情时,才会要求提高注意力,事情的任务越明确,完成任务的愿望就会越迫切,注意力就会越集中和持久。要想使孩子的注意力时间持久,要提前告诉他为什么要这样做,激发他做好这件事的愿望。

  比如,我曾经和孩子在花盆里栽了一颗芽苗。最初几天,孩子可能出于好奇会经常来看一看,但时间久了,兴趣就会趋于淡化,自然就不会来光顾了。但是我在这之前就对孩子说:“你要是看到它开花了,就赶紧来告诉妈妈”。这样就让孩子明确了他的任务,他就会经常主动地注意它。

  在孩子成长的初期,父母的引导十分重要,也就是说生命前期父母的工作越认真越正确,孩子的正常就会越来越轻松……帮助孩子培养良好的生活、学习和休闲习惯,可以让孩子受益一生。